孕前调理,宫寒调理,肿瘤营养

吃得够≠营养够!“隐性饥饿”正在危害你的健康!

2021-07-23 10:43:13

物质生活越来越富足,我们很多人早都不用在担心“吃不饱了”。可世界卫生组织和联合国粮农组织却明确指出,“隐性饥饿”已经成为威胁人类健康的重大问题,全球约有25亿人正在遭受“隐性饥饿”。在我国,这一数字竟然高达3亿!

隐性饥饿已经成为当下威胁人类健康的又一大重要问题。

真的很难想象,在这个物质条件已经逐步完善的时代,这么多人正在“忍饥挨饿”。

01、什么是隐性饥饿

隐性饥饿,并不指食物短缺,吃不饱饭。所谓“隐性饥饿”(Hidden Hunger),是指由于营养不平衡,或缺乏人体必需的维生素和矿物质,同时在其他营养成分上过度摄入,从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。

简单来说,隐性饥饿,即是——感觉自己吃饱了,但其实营养摄入不足或营养失衡。

根据国家卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》显示,我国民众的膳食结构多存在不合理,这也是造成我国大量“隐性饥饿”人群的重要原因之一。

如今,中国人的饮食结构发生了很大的变化,蔬菜、水果摄入量降低,使得多种维生素和矿物质的摄入均未达到推荐摄入量,其中尤以钙、铁,维生素A、D等部分营养素的缺乏最为突出。

孕前体质调理,孕前营养补充,孕妇备孕注意事项

虽然,很多人已经开始注重健康和养生的话题,但长久的习惯,缺少时间精力,以及营养学知识的缺乏,仍然导致着“隐性饥饿”在不断发生。

02、“隐性饥饿”导致慢性病多发

“隐性饥饿”与多种慢性疾病直接相关。

现代医学发现,70%的慢性病,包括心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、肿瘤、肥胖症、亚健康等都与人体营养元素摄取不均衡有关。而某些慢性病患者因为疾病本身使用药物的原因,又会造成维生素、矿物质等的缺乏。

缺乏维生素和矿物质,通常很难被发现,其带来的影响通常是身体的一系列“小毛病、小症状”不断!

例如,长期缺乏维生素A,眼睛容易疲劳、夜晚看不清东西;维生素B1摄入不足会造成注意力不集中、情绪抑郁等;维生素B2会使嘴唇干裂;维生素B7的缺乏,会造成脱发;伤口愈合慢、厌食很可能是缺锌的缘故;高血压、胰腺炎和硒的缺乏有着很大的关系......

有研究指出,长期缺乏维生素、矿物质甚至还可能引发心脏病及癌症。

不得不说,“隐性饥饿”正在成为潜伏在我们日常生活中的致命“杀手”!

03、如何改善“隐性饥饿”?

事实上,要解决“隐性饥饿”,主要在于解决好膳食平衡,养成养好的健康饮食习惯。

日常居民需按照国家发布的膳食补充手册来进行膳食的营养平衡,保证每日营养的足够摄入。

人体每天需要通过食物摄入40多种营养素,才能满足身体各环节所需。这也就意味着,平均每天至少需要摄入12种以上的食物!因此,真要做到营养的全面、足量摄入可不简单。

以钙元素为例:普通成年人想要补充每日800mg钙的足量标准摄入,需要喝够4杯牛奶、25个鸡蛋、40杯豆浆才行!才能保证每日所需钙元素的足量摄入(信息来源《中国居民膳食营养素参考摄入量2016版》)。

另外,准备多样的食材可能也是一件十分麻烦的事情。例如:普通成年人想要补充足够每日10ug维生素D,一天可能需要摄入的食物种类有:牛奶、动物肝脏、鸡蛋、含脂肪高的海鱼等,才能保证每日维生素D的多样性摄取。

再例如,普通成年人想要补充每日100mg的维生素B2足够摄入,你一天可能需要吃到谷类、蔬菜、牛奶、鸡蛋、动物肝脏以及水果等食物,才能保证每日维生素B2的足量。

这样一来,每天需要花费大量时间准备食材,既耗时又耗费精力,十分麻烦。同时,如此多的食物容量,一般人根本吃不进。就算吃进去了,也不能保证都能被身体吸收。

04、营养补充产品高效、便捷

食物当然是很好的营养来源,可多样又均衡的食物摄入实在很难实现。同时,受到紧张的生活节奏、传统的饮食习惯的影响,加入营养补充产品就非常有必要了。

实际上,对于营养的全面、均衡补充,营养补充产品从来都是高效、便捷的好帮手。

可以说,除了日常膳食的营养补充以外,营养补充产品是辅助解决隐性饥饿问题的最便捷有效的方法之一。

选取55种纯天然完整食物,无添加、无萃取的的五神天然全息营养粉,将整个膳食宝塔带给你。

十年的时间,五神一直锲而不舍的探索和研究食物的营养与功效,经过不断的调整终于从几百种食物中挑选出了55种最适合现代中国人体质的食物,并通过不断的调整确定了科学的配比标准。

作为完全自主研发的中国产品,五神又利用了三年,联合多家科研单位和三甲医院进行动物实验与临床试验,充分验证了五神天然营养粉坚持的天然、无萃取原则真正可实现有效的全营养补充。

如果,此刻你的身体已经发出“隐性饥饿”的信号,或者你已经意识到需要通过选购营养产品来补充和平衡因膳食摄入营养不足的问题。那么,五神天然全息营养粉就是你打造营养健康的很好选择!

五神生物科技主要从事于孕前体质调理,孕前营养补充,孕妇备孕注意事项欢迎您前来咨询。


标签

近期浏览:

烟台五神生物科技有限公司
YANTAI WUSHEN BIOTECHNOLOGY CO.,LTD
联系方式

地址: 烟台国家高新区科技大道39号内3号

咨询电话  :  400-6900-555